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                  湞江區開展健康科普進社區活動

                  韶關日報 羅靜 攝影報道 2024-01-03 13:39
                  A+A- 

                  為進一步豐富社區居民文體活動,提高科學健康意識,積極推進全民健身活動,近日,湞江區東河街啟明北路社區聯合韶關市體質測定與運動健康指導協會,在新時代實踐站開展“元旦迎新年健康科普進社區”活動。

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                  活動現場。

                  活動一開始,授課老師就“什么是高血壓、高血壓的危害、高血壓的誤區、如何調理高血壓”等知識進行詳盡解讀,提醒居民在日常生活中做好自我管理,樹立健康生活意識,居民們認真聽講,通過學習,深刻理解到強健體魄、修養心性方面的重要意義。

                  隨后,老師分段講解八段錦的全套動作和口訣,強調要調整呼吸、氣沉丹田、靜心凝神。伴隨著陣陣舒緩的音樂,在老師的示范下,居民們全神貫注學習健身氣功八段錦的動作,一招一式舒展自然、柔和連綿、張弛有度、意動形隨,將八段錦的健身精神融入每個動作之中,詮釋八段錦意動行隨、神形兼備、松緊結合、動靜相兼”的特點,展示了八段錦的獨特魅力。

                  此次健康講座活動,切實從居民的實際健康需求出發,幫助居民培養良好的體育鍛煉習慣,全面提高身體健康素質,營造出全民參與、快樂健身的良好氛圍。

                  [ 責任編輯: 李建群 ]
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